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不要小看产后的骨盆修复它是在预防你25年后的病

发布时间:2019-11-19 20:14:26 编辑:笔名

法国的一项健康政策:为所有产妇提供一个疗程的盆底功能康复训练,目的是为了防止她们25年后出现尿失禁。盆底功能障碍 ,女人的难言之隐。经常有宝妈这样对小编讲:平时咳嗽或是放声大笑,就会笑出尿液来;半夜起床小便,刚一坐起,就禁不住尿到了裤子里。

盆底功能障碍 ,女人的难言之隐。 经常有宝妈这样对小编讲: 平时咳嗽或是放声大笑,就会笑出尿液来;半夜起床小便,刚一坐起,就禁不住尿到了裤子里; 生怕在公共场所控制不住小便,外出前只好垫上或尿不湿,非常的尴尬和麻烦。 会漏尿其实要追溯到时 已婚、已育妇女的盆底功能障碍发病率约为 0%-40%,四五十岁的病人最集中。 盆底功能障碍患者中,一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。 很多人不知道,中老年时发生盆底功能障碍,很可能是几十年前分娩损伤引发的。 妈妈不用骨盆修复吗 不论是还是剖腹产的女性,都需要做骨盆修复。 时,在孕激素的作用下,盆底也会变得松弛,随着胎儿的慢慢长大,下移,盆底也会受到越来越多的挤压。 分娩后,随着胎儿的娩出,部分韧带松裂,“弹簧床”弹性变差,无法将器官固定在正常位置, 从而出现功能障碍,如大小便失禁、脏器脱垂等。 所以,顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底修复。 产后骨盆修复,预防25年后的病 国外做过统计,有1/ 的产妇在分娩后出现盆底松弛,并影响排尿。 虽然这时还算不上严格意义上的尿失禁, 但这部分人群,到了四五十岁时,发展成为尿失禁病人的比例非常高。 以法国为例,政府鼓励产妇分娩一至两周后,在家进行盆底功能训练, 最常见的就是坚持做“盆底功能操”。 产后42天,政府再免费为产妇提供一个疗程的盆底功能康复训练,一个疗程十次。 很多人想不到,产后42天做的训练,是为了防止25年后的尿失禁,这其实是真正的未雨绸缪。 “坐”观念根深蒂固,不愿过早活动 事实上,在中国,盆底功能障碍防治项目也已经启动,越来越多的医院陆续开展盆底康复训练。 但一个现实问题是,主动要求参加的女性很少。 很多人没有这样的保健意识。 很少有人想到,产后做盆底训练,可以预防那么多年后的尿失禁,这似乎是很遥远的事情。 还有一个现实障碍是,中国人强调坐月子,要让产妇多躺,几天就下床锻炼盆底功能,很多长辈会反对。 盆底康复训练,越早效果越好。 产后一年内是盆底肌功能恢复的”黄金时间“,越早训练,效果就越好。 如果不做任何训练,不做修复,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,会越来越严重。 到了中老年后,很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。 满月后来瑷阳做骨盆修复非常有必要!

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